Peduli Corona

Hay Guys! Apa kabar semuanya? tetap jaga kesehatan yaa :) Stay Safe ternyata wabah corona belum tuntas loh, Berikut protokol kesehatan yang wajib banget kalian ketahui, Selamat membaca teman-teman..

Protokol Kesehatan Penanganan COVID-19, sebagaimana dilansir dari Instagram Kemenkes RI.

1. Jika Merasa Tak Sehat

Masyarakat yang merasa tidak sehat dan mengalami gejala seperti demam, batuk/pilek, sakit tenggorokan, gangguan pernapasan, diimbau untuk beristirahat atau bila keluhan berlanjut, maka segera berobat ke fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes).

Yang harus dilakukan saat ke fanyankes yaitu: gunakan masker, ikuti etika batuk/bersin yang benar serta tidak menggunakan transportasi massal atau umum.

2. Tenaga Kesehatan di Fasyankes Melakukan Screening Pasien Dalam Pengawasan (PDP) COVID-19

- Jika tidak memenuhi kriteria Pasien Dalam Pengawasan (PDP) COVID-19, maka akan dirawat inap atau rawat jalan tergantung diagnosa dan keputusan dokter di fasilitas pelayanan kesehatan.

- Jika memenuhi kriteria Pasien Dalam Pengawasan (PDP) COVID-19, maka akan dirujuk ke salah satu rumah sakit rujukan yang siap untuk penanganan didampingi oleh nakes yang menggunakan alat pelindung diri (ADP).

3. Di RS Rujukan, Spesimen PDP Diambil untuk Pemeriksaan LAB dan Pasien Berada di Ruang Isolasi

Spesimen akan dikirim ke Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) di Jakarta. Hasil pemeriksaan pertama akan keluar dalam 24 jam.

Jika Negatif

Jika hasilnya negatif, akan dirawat sesuai dengan penyebab penyakit.

Jika Positif

- Dinyatakan sebagai penderita COVID-19

- Sampel akan diambil setiap hari

- Akan dikeluarkan dari ruang isolasi jika pemeriksaan sampel 2 kali berturut-turut hasilnya negatif.

4. Jika Anda Sehat, Namun

- Memiliki riwayat perjalanan 14 hari yang lalu ke negara dengan transmisi lokal COVID-19, maka lakukan self monitoring.

- Merasa pernah kontak dengan kasus konfirmasi COVID-19, maka segera lapor ke petugas kesehatan dan periksa ke fasyankes.

Untuk informasi lebih lanjut hubungi Hotline Center Corona 199 ext 9.

Kemenkes RI juga mengimbau masyarakat untuk melakukan langkah pencegahan, sebagai berikut:

- Sering cuci tangan pakai sabun

- Gunakan masker bila batuk atau pilek

- Konsumsi gizi seimbang, perbanyak sayur dan buah

- Hati-hati kontak dengan hewan

- Rajin olahraga dan istirahat cukup

- Jangan konsumsi daging yang tidak dimasak

- Bila batuk, pilek dan sesak napas segera ke fasilitas kesehatan.

5. Menjaga kebersihan diri,

- Sering Mencuci Tangan

Pastikan kamu mencuci tangan setelah menggunakan toilet, membuang sampah, batuk, bersih, sebelum membuat makanan dan sebelum makan.

- Mandi Secara Teratur

Menggosok tubuh dengan sabun dan mencucinya dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Sehingga semua kuman dan virus yang mungkin menempel akan hilang. Selain itu, kotoran dan keringat juga akan bersih setelah mandi.

- Potong Kuku

Semua kotoran dan kuman yang menumpuk di kuku panjang sangat tidak sehat dan berbahaya. Memotong kuku secara teratur adalah tips menjaga kebersihan diri yang penting.

6. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar

- Buang sampah pada tempatnya

- Jaga kebersihan rumah

- Olah sampah menjadi pupuk kompos

- Remukkan wadah plastik atau karton

- Daur ulang sampah

- Kerja bakti di lingkungan sekitar

- Tutup saluran pembuangan air

- Lakukan penghijauan

- Jangan ragu untuk memungut sampah di jalan

- Sosialisasi mengenai pentingnya menjaga kebersihan

7. cara menjaga kesehatan

- Mengonsumsi sayur dan buah

- Menjaga berat badan ideal

- Minum cukup air

- Berolahraga secara rutin

- Tidur yang cukup

- Biasakan mencuci tangan dengan sabun

- Batasi mengonsumsi minuman bersoda

- Hindari junk food

- Mengelola stres dengan baik

- Hindari rokok dan alkohol

8. Olahraga yang aman dan sehat

Olahraga yang aman dan sehat adalah olah raga yang tidak dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain dan juga dapat membuat tubuh menjadi sehat.

Kalo ada ide untuk tema menulisku selanjutnya, kalian bisa komen dibawah postingan ini. Dukungan dari kalian berguna banget untuk aku yang masih pemula. Jangan lupa share ini buat orang-orang yang kamu sayang, semoga virus ini cepat hilang. Terima kasih.